Powiatowa Rada Seniorów na jurajskich szlakach

II Posiedzenie Powiatowej Rady Seniorów miało szczególny charakter. 

Seniorzy reprezentujący gminy powiatu zawierciańskiego poznawali w sposób aktywny piękne miejsca naszego jurajskiego powiatu, uczestnicząc w marszu Nordic Walking pod okiem instruktora NW i przewodnika terenowego. 

Uczestnicząca w wydarzeniu Teresa Mucha – Popiel Starosta Powiatu Zawierciańskiego, otworzyła oficjalnie cykl spotkań: „ZDROWIE na jurajskim szlaku”.

Zanim seniorzy wyruszyli w okolice Zamku Bąkowiec w Zawierciu – Skarżycach i poznali malownicze trasy okolic Morska, wzięli udział w krótkim szkoleniu, podczas którego dowiedzieli się jak wybrać właściwe kije, dobrać odpowiedni ubiór, poznali też techniki prawidłowego marszu.

Po rozgrzewce wszyscy wyruszyli w teren. 

W marszu po jurajskich szlakach uczestniczyli  m.in. Damian Wilk Zastępca Burmistrza Włodowic oraz Bogusława Seweryn naczelnik Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych w Starostwie. 

Seniorzy już planują na sierpień kolejny wspólny marsz – tym razem chcą odwiedzić atrakcyjne turystycznie zakątki  gminy Pilica. 

Dziękujemy Piekarni AGA z Kroczyc za słodki poczęstunek na mecie. 

Dlaczego warto uprawiać Nordic Walking w każdym wieku?

Spacer z kijkami redukuje stres, dostarcza endorfin i poprawia ogólną kondycję ciała i ducha. Dodatkowo podczas marszu z zachowaniem odpowiedniej techniki Nordic Walking pracuje około 90% mięśni. Aktywność ta nie obciąża stawów i pozytywnie wpływa na kręgosłup, a ponadto pozwala spalić zbędne kalorie.