Powiatowa Rada Seniorów na jurajskich szlakach
.jpg)
II Posiedzenie Powiatowej Rady Seniorów miało szczególny charakter.
Seniorzy reprezentujący gminy powiatu zawierciańskiego poznawali w sposób aktywny piękne miejsca naszego jurajskiego powiatu, uczestnicząc w marszu Nordic Walking pod okiem instruktora NW i przewodnika terenowego.
Uczestnicząca w wydarzeniu Teresa Mucha – Popiel Starosta Powiatu Zawierciańskiego, otworzyła oficjalnie cykl spotkań: „ZDROWIE na jurajskim szlaku”.
Zanim seniorzy wyruszyli w okolice Zamku Bąkowiec w Zawierciu – Skarżycach i poznali malownicze trasy okolic Morska, wzięli udział w krótkim szkoleniu, podczas którego dowiedzieli się jak wybrać właściwe kije, dobrać odpowiedni ubiór, poznali też techniki prawidłowego marszu.
Po rozgrzewce wszyscy wyruszyli w teren.
W marszu po jurajskich szlakach uczestniczyli m.in. Damian Wilk Zastępca Burmistrza Włodowic oraz Bogusława Seweryn naczelnik Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych w Starostwie.
Seniorzy już planują na sierpień kolejny wspólny marsz – tym razem chcą odwiedzić atrakcyjne turystycznie zakątki gminy Pilica.
Dziękujemy Piekarni AGA z Kroczyc za słodki poczęstunek na mecie.
Dlaczego warto uprawiać Nordic Walking w każdym wieku?
Spacer z kijkami redukuje stres, dostarcza endorfin i poprawia ogólną kondycję ciała i ducha. Dodatkowo podczas marszu z zachowaniem odpowiedniej techniki Nordic Walking pracuje około 90% mięśni. Aktywność ta nie obciąża stawów i pozytywnie wpływa na kręgosłup, a ponadto pozwala spalić zbędne kalorie.
